首先，通风换气是最基础且有效的方法之一。打开窗户，让新鲜空气不断流入室内，将含有甲醛的空气排出。在天气条件允许的情况下，尽可能保持长时间的通风。可以使用风扇等辅助设备增强空气流通效果。尤其在新装修的房屋中，通风能迅速降低甲醛浓度。

       其次，植物净化也有一定作用。在南阳的室内摆放一些具有吸附甲醛功能的植物，如绿萝、吊兰、虎尾兰等。这些植物通过光合作用和呼吸作用，可以吸收部分甲醛等有害气体，同时还能美化环境、增加室内氧气含量。

       活性炭吸附也是常见的除甲醛方法。活性炭具有丰富的孔隙结构，能够吸附空气中的甲醛分子。可以将活性炭放置在室内各个角落、家具内部等甲醛容易聚集的地方。但需要注意的是，活性炭吸附饱和后需要及时更换，否则可能会重新释放甲醛。

       此外，专业的甲醛治理公司也是一个不错的选择。这些公司拥有专业的设备和技术人员，能够对室内甲醛进行全面检测，并根据具体情况制定个性化的治理方案。他们通常会采用化学分解、光催化等先进技术，有效地去除甲醛等有害气体，并且能够提供一定的质保服务。

       在南阳选择除甲醛方法时，还可以结合实际情况综合运用多种方法。例如，在新装修后先进行充分的通风，同时摆放植物和使用活性炭，等入住前再请专业公司进行检测和治理，以确保室内空气质量达到安全标准。

       总之，在南阳除甲醛没有一种方法是绝对最有效的，需要根据具体情况选择合适的方法或组合使用，为人们创造一个健康、安全的室内环境。